Op 23 maart om 16.00 uur opent in de Bibliotheek in Venlo de reizende kunstexpositie Openhartig in Beeld. Deze vindt plaats in de Bibliotheek in Venlo en Tegelen. De expositie verbindt kunst aan persoonlijke verhalen over psychisch lijden, veerkracht en herstel. Met als doel: mentale gezondheid bespreekbaar maken en stigma doorbreken.
Wat de expositie extra bijzonder maakt, is de toevoeging van lokale verhalen. Dit zijn de verhalen van Rob en Shariselle uit de gemeente Venlo.
Tijdens de weken van de expositie worden er ook diverse activiteiten georganiseerd, zoals workshops en ontmoetingen. Hieronder vind je het tot nu toe bekende programma voor Venlo. Voor sommige onderdelen is aanmelden nodig. Gebruik de link om je eenvoudig in te schrijven. Iedereen is van harte welkom om mee te doen en inspiratie op te doen.
🕑 13:30–15:00 – Samen sieraden maken en herstellen
📍 Zelfregiecentrum Venlo
📩 Aanmelden: Via deze link - maximaal 5 plekken - deelname is gratis
🕑 9:30-11:30 – Herstelgroep
📍 Zelfregiecentrum Venlo
📩 Aanmelden: Via deze link - maximaal 10 plekken - deelname is gratis
🕑 19:30-21:30 – Lezing skateboardster Candy Jacobs
📍 Bibliotheek locatie Tegelen
📩 Aanmelden: Via deze link
🕑 19:00–21:00 – Shameroom
📍 Herstelacademie Venlo (Leutherweg 88)
📩 Aanmelden: Via info@herstelacademievenlo.nl
🕑 14:00-17:30 – Open atelier met thema :Hoofd Vol Prikkels - Creatief Ontladen
📍 Holistisch Centrum MiAuthentic (Oranjestraat 18)
📩 Aanmelden: Via deze link -Vrijwillige bijdrage - max 12 deelnemers
🕑 9:30–11:30 – Herstelstudio
📍 Herstelacademie Venlo (Leutherweg 88)
📩 Aanmelden: Niet nodig
🕑 12:00 – Kom een kopje soep eten
📍 Zelfregiecentrum Venlo
📩 Aanmelden: Via deze link - Bijdrage: € 1,-
🕑 13:30 - Samen op pad
📍 Zelfregiecentrum Venlo
📩 Aanmelden: Via deze link - maximaal 15 plekken- deelname is gratis
🕑 19:00–21:30 – Lezing Wiljo van Gassel - Alles draait om angst
📍 Stadsbibliotheek Venlo
📩 Aanmelden: Via deze link
🕑 13:30-15:00 – Samen sieraden maken en herstellen
📍 Zelfregiecentrum Venlo
📩 Aanmelden: Via deze link - maximaal 5 plekken - deelname is gratis
🕑 9:30-11:30 - Herstelgroep
📍 Zelfregiecentrum Venlo
📩 Aanmelden: Via deze link - maximaal 10 plekken - deelname is gratis
🕑 9:30-11:30 – Herstelstudio
📍 Herstelacademie Venlo (Leutherweg 88)
📩 Aanmelden: Niet nodig
🕑 12:00 – Kom een kopje soep eten
📍 Zelfregiecentrum Venlo
📩 Aanmelden: Via deze link - Bijdrage: € 1,-
🕑 13:30 – Samen op pad
📍 Zelfregiecentrum Venlo
📩 Aanmelden: Via deze link - maximaal 15 plekken - deelname is gratis
🕑 14:00-17:00 – Schilderclub Creatieve Herstelcirkel
📍 Holistisch Centrum MiAuthentic (Oranjestraat 18)
📩 Aanmelden: Via deze link - Bijdrag: € 13,50 - max 12 deelnemers
🕑 14:00-17:30 – Van Gedachte naar Beeld – Journaling voor Mentale Gezondheid
📍 Holistisch Centrum MiAuthentic (Oranjestraat 18)
📩 Aanmelden: Via deze link - Bijdrag: € 13,50 - max 12 deelnemers
Podcast helemaal mentaal
Hoe kun je op een gezonde manier omgaan met prestatiedruk? Wanneer wordt somberheid een depressie? En waaraan herken je een verslaving? In de podcast Helemaal Mentaal zoeken preventiewerkers Hein (25) en Els (29) antwoord op deze en meer vragen van jongeren over mentale gezondheid. Ze vertellen open en eerlijk over hun eigen struggles en ontdekken samen met wisselende gasten tips & tricks om mentaal fit te blijven.
Helemaal Mentaal wordt geproduceerd door Vincent van Gogh voor geestelijke gezondheid. Kijk voor meer informatie op www.vvgi.nl/preventie
Lezing skateboardster Candy Jacobs
Olympisch skateboardster Candy Jacobs uit Tegelen schreef het aangrijpende boek Je bent maar een plank. Haar verhaal is een persoonlijke zoektocht naar houvast, identiteit en bestaan. Het werpt een eerlijk licht op de mentale druk van topsport. In het kader van Limburg Openhartig vertelt Candy over haar boek en leven.
Je bent maar een plank
Een ode aan een liefde die gedoemd was om te mislukken. In deze openhartige autobiografie deelt Candy Jacobs hoe ze als jong, onstuimig meisje houvast vond in skateboarden en vervolgens uitgroeide tot een topsporter die zoveel gaf dat ze zichzelf dreigde kwijt te raken. Dit verhaal werpt een eerlijk licht op de mentale druk van topsport, trauma en het verlangen om simpelweg te blijven bestaan.
‘Ik verloor je al vaker. De arts vertelde me dat als ik van jou zou gaan houden ik op mijn veertigste met een rollator zou lopen. Het was te laat, ik was vanaf de eerste dag al gek op je.’
Lezing Wiljo van Gassel - Alles draait om angst
Wiljo van Gassel uit Hout-Blerick schreef het boek Alles draait om angst. Tijdens deze lezing laat hij zien hoe we allemaal op onze eigen manier met angst omgaan. In een persoonlijk, herkenbaar verhaal verbindt hij angst, gedrag en bewustwording met humor en diepgang. Ook nodigt hij iedereen uit tot echte verandering.
Deze lezing wordt georganiseerd in het kader van Limburg Openhartig in Beeld. Van 23 maart tot en met 24 april is er in de bibliotheken van Venlo en Tegelen een bijzondere expositie te zien. De tentoonstelling maakt mentale gezondheid zichtbaar én bespreekbaar.
Shame room
"In de Shame Room gaan we samen in gesprek over respect, oordelen en schaamte. Daarbij staat respect centraal als: ieder in zijn waarde laten. Thema’s die iedereen herkent, maar waar we niet altijd makkelijk over praten. Aan de hand van verschillende opdrachten en gesprekken onderzoeken we hoe snel we oordelen, wat schaamte met ons kan doen en hoe het in zijn waarde laten van jezelf en anderen echt verschil kan maken.
De workshop is interactief, veilig en laagdrempelig. Je bepaalt zelf wat je wel of niet deelt. Door te luisteren, te herkennen en elkaar zonder oordeel te benaderen, ervaren we dat je niet de enige bent met deze gevoelens.
Of je nu actief meedoet of liever eerst kijkt en luistert: jouw plek is er."
Activiteiten Zelfregiecentrum Venlo
Maandag 23 en maandag 30 maart is er een mogelijkheid om samen met één van onze bezoekers ‘Samen sieraden maken en herstellen’. Dit is van 13.30 uur tot 15.00 uur. Er zijn maximaal 5 plekken beschikbaar en deelname is gratis.
Dinsdag 24 maart en dinsdag 31 maart van 9.30 uur tot 11.30 uur een open herstelgroep. Hier worden thema’s rondom mentale gezondheid met elkaar besproken. Er zijn maximaal 10 plekken beschikbaar en deelname is gratis.
Vrijdag 27 maart en vrijdag 3 april is er een heerlijk kopje soep, gemaakt door één onze bezoekers. Om 12.00 uur zal de soep geserveerd worden, hiervoor wordt een eigen bijdrage van 1 euro gevraagd. Graag aanmelden via deze link.
Vrijdag 27 maart en vrijdag 3 april gaan we ‘Samen op pad’. Een lekkere ontspannende wandeling in de natuur van ongeveer anderhalf uur, we vertrekken om half twee. Er zijn maximaal 15 plekken beschikbaar, deelname is gratis. Graag aanmelden via deze link.
Meer info over Stichting Zelfregie vind je op www.zelfregie.nl
Herstelstudio Herstelacademie Venlo
In de Herstel Studio worden wekelijks herstelthema’s behandeld of worden open gesprekken gevoerd. De cursus vindt wekelijks plaats op donderdag van 9.30 uur tot 11.30 uur. Iedereen is welkom, je hoeft je niet vooraf aan te melden.
Hoofd Vol Prikkels - Creatief Ontladen
Een creatieve sessie waarin deelnemers hun hoofd leegmaken via kleur, beweging en materiaal.
Wat gaan we doen:
- korte check-in: hoe voelt je hoofd vandaag?
- werken met grote kwasten, verf, houtskool of krijt
- expressief schilderen zonder doel
Veel mensen met mentale druk of stress herkennen het gevoel van een “vol hoofd”. Door expressief te werken ontstaat ontlading zonder dat iemand hoeft te praten.
Schilderclub: Creatieve Herstelcirkel
Iedere 1ste en 3de dinsdag van de maand
Komende data: 7 en 21 april, 5 en 19 mei en 2 en 16 juni
De komende 3 maanden staan in het teken van 60% is het nieuwe 100 – Creatieve Herstelcirkel
Een creatieve en reflectieve bijeenkomst rond het thema: leven met minder energie en toch een vol leven bouwen. Dat is een enorm herkenbaar thema voor mensen met mentale klachten, burnout, depressie of overprikkeling.
Wat gaan we doen:
Deelnemers maken een persoonlijke energieschilderij met:
verf, kleur, symbolen, woorden en collage
Ze verdelen het blad bijvoorbeeld in:
wat mij energie geeft, wat mij energie kost, wat mij helpt herstellen en wat ik los wil laten.
Bezoekers laten bewust of anoniem een visueel spoor van hun mentale toestand achter. Niet met woorden, maar met kleur, vorm of symbool. Langzaam groeit er een collectief kunstwerk van emoties en ervaringen.
Het laat zien:
• je bent niet alleen
• iedereen voelt iets
• mentale gezondheid heeft vele kleuren
Van Gedachte naar Beeld – Journaling voor Mentale Gezondheid
Een workshop waarin deelnemers gevoelens of gedachten rond mentale gezondheid vertalen naar beeld en woorden.
Werken met:
collage, woorden, verf, symbolen
Thema’s zoals:
schaamte, herstel, kracht, acceptatie
Deelnemers gaan naar huis met een beginnende journaal die hun verhaal vertellen waar zij verder in kunnen werken op eigen tempo.
Voor meer informatie en aanmelden, ga naar:
limburgopenhartig.nl/openhartig-in-beeld of scan deze qr code:
Thema-avonden
In samenwerking met Stichting Zelfregie organiseren wij Thema-avonden in de
gemeente Venlo voor naasten in de psychiatrie en/of verslaving. De Thema-avonden
zijn 3 of 4 keer per jaar. Tijdens deze avonden wordt er gebruik gemaakt van een
thema dat wordt uitgelicht. Waarbij de deelnemers eerst een stukje theorie te horen
krijgen en later over hetzelfde thema in gesprek gaan.
Training Veerkracht
De training Veerkracht helpt inwoners om bewuster en sterker door het leven te
gaan. Of je nu te maken hebt met een ziekte, beperking of het verlies van
gezondheid, of gewoon wilt groeien in je persoonlijke ontwikkeling. Deze training
geeft je de tools om situaties anders te benaderen. Inwoners ontdekken hun eigen
krachten, leren ze toepassen en bouwen aan een stevig fundament voor veerkracht
in uitdagende tijden.
Op de Soep Blerick:
Elke twee weken op dinsdagavond kunnen buurtbewoners voor 3,50 euro samen
genieten van een warme maaltijd in een gezellige en ontspannen sfeer. Een vaste
vrijwilliger kookt en we stimuleren ontmoeting en gesprek onder het genot van koffie.
Na het eten is er ruimte voor spel of een andere gezamenlijke activiteit, afgestemd
op de groep. We luisteren met aandacht en hebben oog voor onderliggende vragen,
waarbij we inzetten op eigen kracht en verbinding.
We bieden een veilige, laagdrempelige plek om het netwerk te vergroten en samen
te verkennen wat iemand leuk vindt en met anderen wil ondernemen. We geloven dat
wanneer mensen doen wat zij écht leuk vinden, zij beter in hun vel zitten, meer
energie ervaren en zich positiever en gelukkiger voelen. Dat geeft meer voldoening
in het dagelijks leven. Dat is waar we met “Op de Soep” naar streven.
Op de Soep Tegelen
Elke twee weken op woensdagavond kunnen buurtbewoners voor 4,00 euro samen
genieten van een warme maaltijd in een gezellige en ontspannen sfeer. Een vaste
vrijwilliger kookt en we stimuleren ontmoeting en gesprek onder het genot van koffie.
Na het eten is er ruimte voor spel of een andere gezamenlijke activiteit, afgestemd
op de groep. We luisteren met aandacht en hebben oog voor onderliggende vragen,
waarbij we inzetten op eigen kracht en verbinding.
We bieden een veilige, laagdrempelige plek om het netwerk te vergroten en samen
te verkennen wat iemand leuk vindt en met anderen wil ondernemen. We geloven dat
wanneer mensen doen wat zij écht leuk vinden, zij beter in hun vel zitten, meer
energie ervaren en zich positiever en gelukkiger voelen. Dat geeft meer voldoening
in het dagelijks leven. Dat is waar we met “Op de Soep” naar streven.
Lotgenoten groep
De lotgenoten groep is een groep die maandelijks bij elkaar komt als lotgenoten om
met elkaar ervaringsverhalen te delen en steun te vinden bij elkaar.
Bewonerskring Venlo-Oost / Blerick
Een bewonerskring brengt inwoners van Venlo (twee)wekelijks met elkaar in contact.
Met als uitgangspunt elkaar te kunnen verbinden en iets voor elkaar te kunnen
betekenen. Deze bewonerskring wordt begeleidt door een van de GGZ-medewerkers
van Incluzio Sociale Basis.
Herstelacademie Venlo
Binnen de Herstelacademie Venlo is het mogelijk om herstelondersteunende cursussen te volgen. Het delen van ervaringen staat hierin centraal. In deze cursussen leer je over jezelf, jouw kwetsbaarheid en jouw herstelproces. Daarnaast leer je ook van de herstelprocessen van anderen.
Kijk op de website voor meer informatie: www.herstelacademievenlo.nl
Wij maken gebruik van cookies.
Limburg Openhartig is een initiatief van 14 gemeenten in Noord- en Midden Limburg. De campagne is gericht op het creëren van gelijkwaardig contact tussen mensen met en mensen zonder psychische kwetsbaarheid én geeft daarbij praktische handvatten. Daarmee draagt Limburg Openhartig bij aan wederzijds begrip en een Limburg waarin iedereen mag meedoen.
© 2026 Openhartig Limburg
|
Privacy|
Cookie-instellingen |Design and creation by Studio Zondag x Appart
