Op 12 oktober om 15.00 uur opent in het Huis van de Gemeente in Panningen de reizende kunstexpositie Openhartig in Beeld. De expositie verbindt kunst aan persoonlijke verhalen over psychisch lijden, veerkracht en herstel. Met als doel: mentale gezondheid bespreekbaar maken en stigma doorbreken.
Wat de expositie extra bijzonder maakt, is de toevoeging van lokale ervaringsverhalen. Voor Peel en Maas zijn dit de verhalen van Els, Paul, Tessie en Jolijn.
Tijdens de weken van de expositie worden er ook diverse activiteiten georganiseerd, zoals workshops en ontmoetingen. Hieronder vind je het tot nu toe bekende programma voor Peel & Maas. Voor sommige onderdelen is aanmelden nodig. Gebruik de link om je eenvoudig in te schrijven. Iedereen is van harte welkom om mee te doen en inspiratie op te doen.
🕑 13:30 – Dialoogsessie mentale gezondheid
📍 Mafcentrum Maasbree
📩 Aanmelden: Aanmelding via de Bonte Specht: 06 – 41757023 of 06 - 41757023
🕑 Ochtend – opkomen voor jezelf - cursus i.s.m. MEE & Synthese
📍 Vincent van Gogh
📩 Aanmelden: vvgpreventie@vigogroep.nl
🕑 14:00-16:00 – Shameroom
📍 Markieza
📩 Aanmelden: Via een mailtje naar: edpool@markieza.org - Maximaal 8 personen
🕑 09.30–11:00 – Piekeren parkeren
📍 Vorkmeer
📩 Aanmelden: c.gijzen@vorkmeer.nl of t.van.dinteren@vorkmeer.nl
🕑 12:00 – Balzakken Limburgs Open
📍 Museum Peel en Maas
📩 Aanmelden: Spellenavondlimburg@gmail.com
🕑 11:00–13:00 – Workshop rust in de drukte
📍 Gemeenschapshuis in Képel
📩 Aanmelden: Via Emmy Zegers: 06 – 27 53 62 20 of emmyzegers@vigogroep.nl
🕑 10:00-12:00 – Openhartig in gesprek met Els en Emmy
📍 Panningen Centrum
📩 Aanmelden: Via Emmy Zegers: 06 – 27 53 62 20 / emmyzegers@vigogroep.nl Of Els Croughs: 06 – 13768598 / elscroughs@outlook.com
🕑 10:00-13:00 - Mensenbieb
📍 Bibliotheek panningen
📩 Aanmelden: Via deze link
🕑 09:00–11:00 – Ouder Kind café
📍 Bibliotheek panningen
📩 Aanmelden: Via deze link
🕑 Ochtend – opening expositie deelnemers De Fabriek in bieb Maasbree
📍 Bibliotheek Maasbree
📩 Aanmelden: Via deze link
🕑 13:00-17:00 - Orange The world
📍 Centum Panningen
📩 Aanmelden: Via deze link
🕑 Volgt- zorg en welzijnsmarkt 40+
📍 Gemeenschapshuis In Kepèl
📩 Vrij inloop
🕑 Volgt – Kom een kopje soep eten
📍 Lezing door Joris Rietveld - waargebeurd boek: Is het geen sekte
📩 Aanmelden: Via deze link
🕑 ACT (Acceptance Commitment Therapy)
📍 Heldense Bossen (onder voorbehoud)
📩 Aanmelden: Via deze link
🕑 Gespreksgroep 'Levend verlies'
📍 -
📩 Aanmelden: Via deze link
Shameroom
In de Shame Room gaan we samen in gesprek over respect, oordelen en schaamte. Daarbij staat respect centraal als: ieder in zijn waarde laten. Thema’s die iedereen herkent, maar waar we niet altijd makkelijk over praten. Aan de hand van verschillende opdrachten en gesprekken onderzoeken we hoe snel we oordelen, wat schaamte met ons kan doen en hoe het in zijn waarde laten van jezelf en anderen echt verschil kan maken.
Piekeren Parkeren
Vind je het lastig om negatieve gedachten los te laten en wil je hier iets aan doen? Dan is training Accepatie- en Commitment Therapie (ACT) wellicht iets voor jou.
Op Woensdag 21 Oktober vindt er een kennismakingsbijeenkomst plaats, waarin je kunt ervaren of deze training bij jou past en waarin je kennis maakt met de drie thema's van de ACT:
• Mijn hoofd slaat soms op hol, ik pieker me suf!
• Waar zou ik graag meer van willen in mijn leven?
• Durf ik nieuwe dingen aan te gaan, die ik nu nalaat vanwege mijn piekergedachten?
De bijeenkomst vindt buiten plaats, ook als het regent! Van 9.30 - 11 uur. Verzamelen buiten bij Kerkeböske, Koeberg 3 in Helden, op de parkeerplaats. Zowel de training als de kennismaking zijn kosteloos.
Aanmelden verplicht bij: Cindy Gijzen (c.gijzen@vorkmeer.nl) of Twan van Dinteren (t.van.dinteren@vorkmeer.nl) Voor meer informatie over de ACT, zie onze website: www.vorkmeer.nl
Balzakken
Limburgs Open Een laagdrempelige spellenactiviteit rondom het kaartspel Balzakken. Tijdens het spel wordt op een luchtige manier aandacht gevraagd voor bewustwording rondom zaadbalkanker en waarin gezondheid en het bespreekbaar maken van kwetsbare onderwerpen centraal staan. Met humor wordt ruimte gecreëerd voor open gesprekken en bewustwording
Activiteiten Zelfregiecentrum Venlo
Maandag 23 en maandag 30 maart is er een mogelijkheid om samen met één van onze bezoekers ‘Samen sieraden maken en herstellen’. Dit is van 13.30 uur tot 15.00 uur. Er zijn maximaal 5 plekken beschikbaar en deelname is gratis.
Dinsdag 24 maart en dinsdag 31 maart van 9.30 uur tot 11.30 uur een open herstelgroep. Hier worden thema’s rondom mentale gezondheid met elkaar besproken. Er zijn maximaal 10 plekken beschikbaar en deelname is gratis.
Vrijdag 27 maart en vrijdag 3 april is er een heerlijk kopje soep, gemaakt door één onze bezoekers. Om 12.00 uur zal de soep geserveerd worden, hiervoor wordt een eigen bijdrage van 1 euro gevraagd. Graag aanmelden via deze link.
Vrijdag 27 maart en vrijdag 3 april gaan we ‘Samen op pad’. Een lekkere ontspannende wandeling in de natuur van ongeveer anderhalf uur, we vertrekken om half twee. Er zijn maximaal 15 plekken beschikbaar, deelname is gratis. Graag aanmelden via deze link.
Meer info over Stichting Zelfregie vind je op www.zelfregie.nl
Herstelstudio Herstelacademie Venlo
In de Herstel Studio worden wekelijks herstelthema’s behandeld of worden open gesprekken gevoerd. De cursus vindt wekelijks plaats op donderdag van 9.30 uur tot 11.30 uur. Iedereen is welkom, je hoeft je niet vooraf aan te melden.
Hoofd Vol Prikkels - Creatief Ontladen
Een creatieve sessie waarin deelnemers hun hoofd leegmaken via kleur, beweging en materiaal.
Wat gaan we doen:
- korte check-in: hoe voelt je hoofd vandaag?
- werken met grote kwasten, verf, houtskool of krijt
- expressief schilderen zonder doel
Veel mensen met mentale druk of stress herkennen het gevoel van een “vol hoofd”. Door expressief te werken ontstaat ontlading zonder dat iemand hoeft te praten.
Schilderclub: Creatieve Herstelcirkel
Iedere 1ste en 3de dinsdag van de maand
Komende data: 7 en 21 april, 5 en 19 mei en 2 en 16 juni
De komende 3 maanden staan in het teken van 60% is het nieuwe 100 – Creatieve Herstelcirkel
Een creatieve en reflectieve bijeenkomst rond het thema: leven met minder energie en toch een vol leven bouwen. Dat is een enorm herkenbaar thema voor mensen met mentale klachten, burnout, depressie of overprikkeling.
Wat gaan we doen:
Deelnemers maken een persoonlijke energieschilderij met:
verf, kleur, symbolen, woorden en collage
Ze verdelen het blad bijvoorbeeld in:
wat mij energie geeft, wat mij energie kost, wat mij helpt herstellen en wat ik los wil laten.
Bezoekers laten bewust of anoniem een visueel spoor van hun mentale toestand achter. Niet met woorden, maar met kleur, vorm of symbool. Langzaam groeit er een collectief kunstwerk van emoties en ervaringen.
Het laat zien:
• je bent niet alleen
• iedereen voelt iets
• mentale gezondheid heeft vele kleuren
Van Gedachte naar Beeld – Journaling voor Mentale Gezondheid
Een workshop waarin deelnemers gevoelens of gedachten rond mentale gezondheid vertalen naar beeld en woorden.
Werken met:
collage, woorden, verf, symbolen
Thema’s zoals:
schaamte, herstel, kracht, acceptatie
Deelnemers gaan naar huis met een beginnende journaal die hun verhaal vertellen waar zij verder in kunnen werken op eigen tempo.
Voor meer informatie en aanmelden, ga naar:
limburgopenhartig.nl/openhartig-in-beeld of scan deze qr code:
Thema-avonden
In samenwerking met Stichting Zelfregie organiseren wij Thema-avonden in de
gemeente Venlo voor naasten in de psychiatrie en/of verslaving. De Thema-avonden
zijn 3 of 4 keer per jaar. Tijdens deze avonden wordt er gebruik gemaakt van een
thema dat wordt uitgelicht. Waarbij de deelnemers eerst een stukje theorie te horen
krijgen en later over hetzelfde thema in gesprek gaan.
Training Veerkracht
De training Veerkracht helpt inwoners om bewuster en sterker door het leven te
gaan. Of je nu te maken hebt met een ziekte, beperking of het verlies van
gezondheid, of gewoon wilt groeien in je persoonlijke ontwikkeling. Deze training
geeft je de tools om situaties anders te benaderen. Inwoners ontdekken hun eigen
krachten, leren ze toepassen en bouwen aan een stevig fundament voor veerkracht
in uitdagende tijden.
Op de Soep Blerick:
Elke twee weken op dinsdagavond kunnen buurtbewoners voor 3,50 euro samen
genieten van een warme maaltijd in een gezellige en ontspannen sfeer. Een vaste
vrijwilliger kookt en we stimuleren ontmoeting en gesprek onder het genot van koffie.
Na het eten is er ruimte voor spel of een andere gezamenlijke activiteit, afgestemd
op de groep. We luisteren met aandacht en hebben oog voor onderliggende vragen,
waarbij we inzetten op eigen kracht en verbinding.
We bieden een veilige, laagdrempelige plek om het netwerk te vergroten en samen
te verkennen wat iemand leuk vindt en met anderen wil ondernemen. We geloven dat
wanneer mensen doen wat zij écht leuk vinden, zij beter in hun vel zitten, meer
energie ervaren en zich positiever en gelukkiger voelen. Dat geeft meer voldoening
in het dagelijks leven. Dat is waar we met “Op de Soep” naar streven.
Op de Soep Tegelen
Elke twee weken op woensdagavond kunnen buurtbewoners voor 4,00 euro samen
genieten van een warme maaltijd in een gezellige en ontspannen sfeer. Een vaste
vrijwilliger kookt en we stimuleren ontmoeting en gesprek onder het genot van koffie.
Na het eten is er ruimte voor spel of een andere gezamenlijke activiteit, afgestemd
op de groep. We luisteren met aandacht en hebben oog voor onderliggende vragen,
waarbij we inzetten op eigen kracht en verbinding.
We bieden een veilige, laagdrempelige plek om het netwerk te vergroten en samen
te verkennen wat iemand leuk vindt en met anderen wil ondernemen. We geloven dat
wanneer mensen doen wat zij écht leuk vinden, zij beter in hun vel zitten, meer
energie ervaren en zich positiever en gelukkiger voelen. Dat geeft meer voldoening
in het dagelijks leven. Dat is waar we met “Op de Soep” naar streven.
Lotgenoten groep
De lotgenoten groep is een groep die maandelijks bij elkaar komt als lotgenoten om
met elkaar ervaringsverhalen te delen en steun te vinden bij elkaar.
Bewonerskring Venlo-Oost / Blerick
Een bewonerskring brengt inwoners van Venlo (twee)wekelijks met elkaar in contact.
Met als uitgangspunt elkaar te kunnen verbinden en iets voor elkaar te kunnen
betekenen. Deze bewonerskring wordt begeleidt door een van de GGZ-medewerkers
van Incluzio Sociale Basis.
Herstelacademie Venlo
Binnen de Herstelacademie Venlo is het mogelijk om herstelondersteunende cursussen te volgen. Het delen van ervaringen staat hierin centraal. In deze cursussen leer je over jezelf, jouw kwetsbaarheid en jouw herstelproces. Daarnaast leer je ook van de herstelprocessen van anderen.
Kijk op de website voor meer informatie: www.herstelacademievenlo.nl
Wij maken gebruik van cookies.
Limburg Openhartig is een initiatief van 14 gemeenten in Noord- en Midden Limburg. De campagne is gericht op het creëren van gelijkwaardig contact tussen mensen met en mensen zonder psychische kwetsbaarheid én geeft daarbij praktische handvatten. Daarmee draagt Limburg Openhartig bij aan wederzijds begrip en een Limburg waarin iedereen mag meedoen.
© 2026 Openhartig Limburg
|
Privacy|
Cookie-instellingen |Design and creation by Studio Zondag x Appart
